시간관리1 공부 스트레스 관리 방법 공부는 우리가 지식과 능력을 키우는 소중한 과정이지만, 때로는 과도한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 지식 습득과 능력 향상을 통해 미래를 준비하는 공부는 귀중한 시간입니다. 그러나 과도한 스트레스는 이 과정을 방해할 수 있습니다. 스트레스의 원인과 영향 1. 과도한 압박감 과제, 프로젝트, 시험 준비 등의 학업 과정에서 발생하는 압박감은 스트레스를 유발하는 주요 요인입니다. 압박으로 인해 불안감이나 자신감 상실감이 생겨 학습 능률을 떨어뜨릴 수 있습니다. 2. 정보 과부하 인터넷과 교재로 가득 찬 정보의 양은 공부 중 혼란을 야기할 수 있습니다. 필요한 정보를 선별하고 정리하는 능력이 부족하면 정보 과부하로 스트레스를 느낄 수 있습니다. 3. 시간 부족 학업과 일상생활의 균형을 유지하는 것은 어려운 일.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음
